地元（所沢）の地元（所沢）による地元（所沢）のための地域密着情報サイト「とこなび」。 所沢のグルメ・ランチ情報やお得情報など個人店舗を中心に紹介しています。
| アクセス | 西武新宿線新所沢駅東口より徒歩５～６分。 県道に面した広い駐車場あります。 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 祝日、第５週 |
| 平均予算 | 7560円 |
＜レッスンスケジュール＞
◆金曜
16:15〜17:00 2歳半〜 幼児クラス
17:00〜18:00 6歳〜 ジュニア初級クラス
17:00〜18:10 経験4年以上 ジュニア中級クラス(ポアント)
◆日曜
17:30〜18:15 5歳〜幼児クラス
17:30〜18:30 6歳〜ジュニア初級クラス
17:30〜18:40 経験4年以上 ジュニア中級クラス(ポアント)
| アクセス | JR西武新宿線「航空公園駅」東口から徒歩30秒！2時間無料駐車場270台も有り！ |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金 9：30～23：00 土 9：30～21：00 日・祝 9：30～20：00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 平均予算 |
2Ｆ最新鋭のトレーニングジムにはウェイトマシンを約100台完備！運動初心者の方もご安心してトレーニングが出来る様、トレーナーとのマンツーマンサポートシステムをご用意しています！また、70名の方が一度に入れるＡスタジオと、最大限の効果を引き出すホットスタジオは、インストラクターとの距離を縮めたアットホームな初心者プログラムや運動上級者の方を対象とした多数のプログラムを展開しています。最上階の3Ｆには解放感溢れる全４コースのスイミング専用プールと、１周50mの超ロングウォーキング専用プールもご用意しています♪営業時間内は随時「無料見学」を承っておりますので、是非お気軽にご来館くださいませ！「営業時間」月～金9：30～23：00/土9：30～21：00/日・祝9：30～20：00※定休日毎週火曜日「ご見学・ご入会の受付時間」月～金10：00～22：00/土10：00～20：00/日・祝10：00～19：00【ご家族・お友達 紹介キャンペーン】今月の紹介キャンペーンのお知らせです！みなさまのご家族・お友達で『腰痛や肩こりでお悩みの方』や『1人で運動するのが不安な方』はいらっしゃいませんか？大切なご家族・お友達と一緒にわらわらで汗を流し、笑顔と健康をプレゼントしませんか？今、ご家族・お友達の方をわらわらへご紹介して頂くと、全国の美味しいグルメを1品プレゼント！今月からプレゼントもリニューアル♪・北海道産 ホタテバター焼きセット・青森県産 りんごジュース・宇都宮発 雷オヤジの餃子・長野県産 信州蕎麦・宮崎県産 ミヤチク焼肉用黒毛和牛・京都 北川半兵衛 お抹茶アイスセットどれも食欲をそそられる物ばかりですね＾＾お得なキャンペーンは9/30(日)までとなります。それでは、本日も皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。★【８人制セミパーソナルヨーガのお知らせ】皆様、おはようございます！皆様はもう、毎週火曜日１２：００からの８人制セミパーソナルヨーガはご存知ですか？このセミパーソナルヨーガでは、通常のレッスンとは異なり、①少人数制だから、ポーズを丁寧に直接指導！②ポーズが整うから、各ポーズでの効果がアップ！③レッスン終盤は先生が頭や肩等を直接触ることにより、リフレッシュ！などが期待できます！「ヨーガの基本を学びたい！」「自分の身体を更に良くしたい」方にオススメです！現在ご好評につき追加募集を行っております！若干名の募集になりますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいませ。■レッスン時間毎週火曜日 12：00~13：10（70分）※定員は8名様となっております。申し込みは事前の予約が必要です。詳しくはお近くのスタッフまでお声掛けください。★わらわらのキッズチアダンスはご存知ですか？チアダンスはチアリーディングの中のダンス部分を独立させた競技です。わらわらのチアダンスでは、チアダンスが未経験のお子様が大半ですので、初心者でも安心してご参加頂けます！大切なのはダンスの技術だけではなく、自らも輝きながら、周りの人を笑顔にすること！チームワークや思いやり！楽しみながら、協調性を学んでいきます！■リトルキッズクラス(3歳～小学2年生)毎週月曜日 17:00～18:00 定員5名毎週水曜日 17:00～18:00 定員5名■ジュニアクラス(小学3年生～6年生)毎週水曜日 18:10～19:10 定員5名今なら無料体験を受け付けております！体験クラスには定員がございますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。体験クラスのお申込みは、１Fフロントもしくは、お電話にてお申込み下さい。▼お申し込みはこちらhttps://www.waterwater.co.jp/contact/わらわら航空公園店04-2995-0817
| アクセス | 東武東上線「ふじみ野駅」西口徒歩3分/ショッピングセンターソヨカ内/4時間無料駐車場400台有り |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 9：30〜23：00 土 9：30〜21：00 日・祝 9：30〜20：00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 平均予算 |
【夏季短期水泳教室】こんにちは！！皆様に、夏期短期水泳教室のお知らせです☆わらわらでは、水が怖いお子様から泳法を取得したい方を対象とした「夏季短期水泳教室」を開催致します！まずは、プールが好きになる様に、水で楽しく遊ぶ練習から始めていきますので、初めて大きいプールに入るお子様でも安心してご参加頂けます！この夏わらわらに来て、楽しくお水に慣れませんか？--------------------------------------------------------------■1日クラス（園児・小学生クラス）1,500円（税別）-日時-①7/26（木）11：00～12：00 定員25名 対象：水が怖い～潜れる②7/30（月）17：45～18：45 定員25名 対象：潜れる～クロール③7/31（火）11：00～12：00 定員25名 対象：水が怖い～潜れる④8/1 （水）15：45～16：45 定員50名 対象：水が怖い～潜れる⑤8/16（木）11：00～12：00 定員25名 対象：潜れる～クロール⑥8/23（木）11：00～12：00 定員25名 対象：水が怖い～潜れる---------------------------------------------------------------■2日クラス（園児・小学生クラス）2,500円（税別）-日時-①7/30（月）～7/31（火）15：45～16：45 定員50名 対象：水が怖い～潜れる②7/31（火）～8/1 （水）17：45～18：45 定員25名 対象：潜れる～クロール③8/1 （水）～8/2 （木）11：00～12：00 定員25名 対象：水が怖い～潜れる---------------------------------------------------------------■親子クラス（2歳～年長）1,000円（税別）-日時-①7/26（木）11：00～12：00 定員20名②7/29（日） 8：30～ 9：30 定員20名③8/16（木）11：00～12：00 定員20名④8/23（木）11：00～12：00 定員20名----------------------------------------------------------------【『7月の紹介キャンペーン』についてお知らせ致します！】わらわらでは毎月ご紹介者様とご入会者様の両方に特典をプレゼントしています♪7月中に、わらわらへご家族、ご友人の方をご紹介してくださった方には、全国の美味しいグルメをプレゼント致します！北海道産ホタテバター焼きセットや夏にぴったりの長野県産信州蕎麦など計6種類あり、その中からお好きなグルメを1つお選び頂けます！さらにっ！！ご入会者様は最大32,000円お得となっております！お近くに運動に興味がある方や健康に過ごしたいという方がいらっしゃいましたら、是非お誘いください♪スタッフ一同心よりお待ち致しております！！
| アクセス | 西武線 所沢駅より徒歩３分。コーヒーストリート通り。 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00 ~ 15:00 (LO14:00) |
| 定休日 | 日・月曜日 |
| 平均予算 | 1000円～ |
旬の厳選された食材の ~まごわやさしい~
・ま － 豆
・ご － ごま
・わ － わかめ
・や － 野菜
・さ － 魚
・し － しいたけ
・い － いも
健康という大きな枠組みを分かりやすく表現するため、
健康食の基本である "まごわやさしい" をテーマに作りました。
まごわやさしい とは、和の食材の頭文字を
覚えやすく語呂合わせにした合言葉のこと。
店舗併設のオーガニックマーケット ONE‘S Farmでは、
無農薬・無添加に拘った充実したラインナップ♪♪
ランチで使用されている地元新鮮野菜も
いち早くお買い求めいただけます^^!!
| アクセス | 西武池袋線狭山ヶ丘駅 徒歩２分 |
|---|---|
| 営業時間 | 5：30 ～ 23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 平均予算 |
★グランドオープン3月1日！
（プレオープン ２月13日 〜 26日 ）
狭山ヶ丘駅から徒歩1分のスポーツジム。
138㎡のジムエリアを営業時間内いつでも自由に使用可能！
スポーツフードマイスターから無料食事アドバイスあり！
高性能身体測定マシン（インボディ）で無料診断！
キッズパーソナルで基礎体力向上〜競技筋力強化まで可能！
新駐車場は11台分あります。当店すぐ脇の道を入っていただき、30ｍほど進んだ左側路地...
エコトコでは狭山茶パフェ2018がとうとう解禁されました！今年は狭山ほうじ茶マカロン...
ママ会、女子会、交流会など、スペース貸しのご予約も承っております。
『夏野菜とスモークチーズ、ンドゥイアのピッツァ』窯焼きのとうもろこしの甘み、ンド...
所沢牛の地産地消のお店！
